車に乗る時の熱中症対策!!

2019.8.2 更新

 

 

みなさまこんにちは!!

少しお久しぶりになってしまいました、

加藤(姉)です☆

 

もう8月ですね!

今年は梅雨が長く感じたので、梅雨が明けたら突然の猛暑…

体調を崩している方も少なくないのではないでしょうか??

私もエアコンで乾燥するのか、喉と鼻がやられています(´・ω・`)

 

でも、今月はきっとみなさんもお待ちかねの…

お盆休みが待ってますよね♬

車で遠いところまでお出かけされる方もたくさんいらっしゃると思います!

実は…

長距離ドライブでは車内で熱中症になりやすいんです…。

 

*エアコンでの車内の乾燥

*輻射熱により体温上昇

*シートベルトで固定された一定の姿勢

*締め切られた空間

 

以上のことから隠れ熱中症になりやすいんだとか…。

 

せっかくの楽しいドライブが、体調不良で楽しめなくなってしまったら…

残念ですよね(´・_・)

 

ここで対策をご紹介します!!

 

*1~2時間に1回15分程度の休憩をとる!

*休憩時には100~200mlの水分補給をする!

*休憩時に車内の空気をリフレッシュする!

*休憩時に車外へ出てストレッチなど軽く身体を動かしてリフレッシュ!

*トイレに行くのが面倒…といって水分補給を怠らない!

*カフェインが含まれた飲みものは控える!

*スポーツドリンクや経口補水液を常備しておく!

 

以上が有効な対策ということです。

気を付ければ簡単にできちゃうことばかりですよね(*´∨`*)

 

熱中症対策を万全にして、夏のおでかけ楽しみましょうね♪

(※参考…教えて!「かくれ脱水」委員会さんによるSTOP熱中症HP)

 

そして…今月はお盆休みがあるので保険業務もその間私、加藤が出社しない、ということになります。

社長は出勤しておりますが、お急ぎの場合にはお手数ですが保険会社のダイヤルへ直接ご連絡をお願いします。

保険の更新手続きもお早めにお願いいたします…。

 

 

 

********************おまけ********************

 

先日母がサーティワンのチャレンジザトリプルを家族全員分買ってきてくれました☆

そしてそれぞれフレーバーのチョイスがさすが母…という感じで好みを把握してくれていました!

私のがこちら!

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*新しい紅茶をつかったフレーバー(名前忘れちゃいました~笑)

*ナッツトゥユー

*ロッキーロード

 

このロッキーロードが大好きすぎて、次回は3つともロッキーロードでもいいなぁ…

なんて思っています(o´艸`)

 

みなさんも冷たいものうまくとって、夏を乗り切ってくださいね!!